談陳式太極拳老架與砲捶特點

談陳式太極拳老架與砲捶特點                                  李章仁

一、前言

       陳式太極拳從陳長興時期,開始定型老架與二路砲捶為最常練習與傳承的套路,此外還有一些拳路已少有人演練,在陳式太極拳在兩儀本中記載有七套拳之多,但經演變與篩選以老架十三勢及砲捶是最為常練的套路,事實上從陳式太極中拳法發展,可以知道陳式太極長拳大致涵蓋所有陳式太極拳的招式,在後來才拆成七路拳法,演變最後常練的只有頭套十三勢與二路砲捶,然而可能因著拳套太多無人演練導致失佚練法,或是因招式太多相同而演練無有興趣學習,就不得而知,因此在此後幾路拳法多少有人演練,若從練習心法、要訣或拳理相同而說,在招式上的區別就不大,因此就不需要很多套路,所以招式上的區別是對發勁型態會有影響,也就是說不同多發勁系列會導致招式的不同,如此說頭套與二路砲的發勁形式與練習心法是有所不同,而其它陳式拳套在演練上應有不同的發勁原理,才有值得發展保留的意義。要如何練好陳式太極兩路拳法?首先要了解其中兩者的特色與兩者的差異性,然後對這兩套的拳法發勁與拳理透徹,才能真正練好這兩路拳法。

二、老架特點

  老架可以說是陳式太極拳的代表,也是奠立功底的拳套,因此基礎拳法上,以拳架低且極開展來底定功底,而且慢練到緊湊而不鬆散,大致練法重點,初以身領手,而身手相隨,並知身、手、意,相合為一,這時才算是工夫出現。所以初習宜鬆宜慢,學習日久而後快練,此為之熟練,久練快後復緩為的是柔化,古人說久練之鋼化為繞指柔,自是此意,然而再久練成剛,柔久而剛自在,可以說是功成,也就是剛柔自在,所以練習不必躁進,但是要勤,避免傷身或是剛柔不濟,影響日後功夫發展。練拳頻率,次數,強度可以依自己的能力而定,行拳快慢相間,拳理的虛實變化,剛柔相兼,處處要通達,了解陰陽運化無方,剛柔並濟,這就是太極,也就是太極圖,是故:太極陰陽理玄機,剛柔相濟太和意,若是識得旨中趣,盡知天真為一氣。所以剛拳不名太極拳;柔拳不名太極拳,唯有剛柔並濟,才是太極拳。

  所以了解太極拳如何用意?因此用意:柔行氣,剛落點,意氣風發,神正情舒,這就是我們的作意。太極拳老架的八法以掤、履、擠、按為主,採、挒、肘、靠為輔,這八勁道就要相當熟悉,運用自如。在五步法中的前進、中定、左顧、右盼、後退,必須活絡通暢,然兼具震腳、發勁、縱跳、閃展、騰挪結合而成順遂,無一不能呆滯。

  所以看出太極拳應用:有步法(竄、蹦、跳、躍)、有身法(閃、展、騰、挪)、有手法(擒、打、拿、摔、點)、有腿法(踢、蹬、踩、擺),因此被擒拿,就破擒拿,對敵摔拿踢打,招招接二連三,連綿不絕,所以不動則已,動如猛虎出閘。沾連粘隨,引進落空,應用法則是制敵機先之妙,也是太極拳攻防特色,每招内勁貫以纏絲勁串於間內,因此能攻能護,主導八門五步之中,使敵人身步法受牽制,而達克敵之功。因此在老架基礎拳上,依十大步驟,六種功夫,拳練千遍,得機得勢;拳練萬遍,神理自現;拳練十萬遍,放之彌六合,退捲藏於密,是謂成手,登峰造極,迄於大乘境界,為陳式太極修為之歷程也。

三、砲捶特點

  針對砲捶的演練,了解其架勢多為攻擊性拳招,適合打擊技的發展,在練習姿勢略高,但架式還是要開展,不可以縮小,如此氣才能暢運無阻,其中動作緊湊,且氣勢沈猛,較為深邃難練,有雙震腳打法,單震足練法。發勁有如連珠炮,炮聲連連,若說步法中,竄蹦跳躍,步步相連,步奪腳踏,招招直逼中宮,腳靠、腿打、膝頂,可以說是其特色,也是一般練習陳式太極拳,較無法練到的境界。接手時即接即上,接二連三,上手打、中體靠、下腳套,一體纏絲,可以說招招相連,綿連不絕,攻如猛火焚山,守如大浪急退,因此可以說是應用的拳法。在練法多以手領身,因此比較活潑,以採、列、肘、靠,為主;掤、履、擠、按,為輔。身法多閃、轉、挪、化、揉,手法多擒、破擒、拿、破拿,摔、破摔,是為摔、打、拿、踢、點,五種攻法的連接,而且出招大多相貫串運用,著重內三合,外三合,一體六合的兼備,全體纏絲一氣,法法俱全,是為實際攻防運用之拳套,為陳式好手所必須精研的拳法。

        事實上砲捶中的單雙震法,在演練上會有區別,雙重震法力量加倍,與地面反作用力也會加倍,因此必須要有相當的功底或武學素養,才能修練得好,也較不會傷身。一般練習砲捶大多以單震為主,內中加注一些雙震的演練,或是老架學習輾熟後,才來練習雙震砲捶,所以單震打法比較合適老年。震足作用有提神、補氣、洩力、整勁、轉折的作用,很少有人去了解震腳的作用,若演練陳式太極不了解震腳作用,是無法練好陳式太極拳的,因為震足為陳式太極之精華,震足時,足平下震,氣下湧泉為是,尤其砲捶震腳如連珠炮,拳中更多震腳,沒學好誤震,易傷腦、腰、膝,使身體敗壞,應謹慎之;反之震腳鍊的好,動作舒暢、易筋活骨、洗髓煉氣,發勁加倍,是強健體質增加功力的好拳法。對於演練雙震足練法是較合適青年,震腳發勁,身形舒展,渾厚內力,洗髓易筋,內外兼修,拳出如風,落地似金鐘,雙腿如張弓,身正似蒼松,全體一勁,接引地氣,回身開合一氣,如金剛霸王。這拳套精華,在於震足之功,以震足借地根之反作用,促使丹田產生爆發力,全身擠壓,一氣呵成,發勁一體成形,外剛內柔,身正四方,內氣圓潤,內外俱足,對適無堅不摧,無攻不克,自身如百鍊金剛,毫無破綻,是為砲捶之精華,招招勢勢,無一不是依此為則,勢勢相連,無不貫串,轉關運化,變著定勢,有矩有規,節度不失,拳招一出,有風起雲湧之勢,四週氣氛凝結之景,是為上者。

四、結論

       這兩路拳法,雖說是現今演練陳式太極拳的必學之拳,多數學習陳式太極的人必經之路,但在教授陳式太極二十年的歲月中,發現這兩路拳法可以說是陳式太極的代表作,如果學好這兩路拳法至少可以說將陳式太極拳法練成了,而在教學過程中並沒有多數人能將它練好,只有極少部份練的不錯,在談天閒聊的過程中了解到學生的不解之處,在拳理法上與特點掌握,是不足,導致在學習這兩路拳法上花相當時間得不到相對的功效,因此將其要點大致的說明,那麼有更多人在學習上就方便與快速多了。

       當然學功夫不是快速成就的,必須經常時段練,但是選擇對的方法往往能事半功倍的效果,而不清楚理法,錯誤的蠻幹,久練還是有功力,但是要精純深入是不可能,往往帶傷而不自知,甚至以後教學也多有錯誤,影響後輩。

  總之,這兩路拳必須專精才能說練好陳式太極拳,若練了幾十年還不知其重點與精華之所在,就必須汗顏,趕緊修正自我以求突破,這就是練拳者應作的事。

 

太極妙空

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古傳陳式太極拳
太極妙空