單手推法 |
1. 按立圓推 |
2. 按平圓推 |
3. 肘立圓推 |
4. 肘平圓推 |
5. 按採平推 |
6. 按採立推 |
7. 按捧推 |
8. 直平推 |
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9. 肩推 |
10. 肩靠 |
11. 圈手(順逆) |
12. 按捋平推 |
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13. 按捋立推 |
14. 貼手翻按 |
15. 九宮對推 |
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<td”>5. 跟步
步法 |
1. 活步進退 |
2. 活步轉圓 |
3. 活步七星 |
4. 定步 |
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雙推法 |
1. 按立圓推 |
2. 按平圓推 |
3. 按肩化 |
4. 肩推 |
5. 肩靠(內外) |
6. 圓肘推 |
7. 八字肘推 |
8. 按掤肘 |
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9. 八字擠推 |
10. 腰按化圓直 |
11. 按採平推 |
12. 按採立推 |
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13. 按掤推 |
14. 直平推 |
15. 圈手(順逆) |
16. 採捋
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17. 反手帶 |
18. 貼手翻按 |
19. 肘按化 |
20. 雲手 |
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21. 按推 |
22. 背靠 |
23. 胯靠 |
14. 臀靠 |
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25. 斜飛雙對 |
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腳推 |
1. 內插腿推 |
2. 外管腿推 |
3. 頂推 |
4. 提腿內外 |